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Triptofano 50Caps
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Triptofano 50Caps

$15.000,00
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Descripción
Beneficios del triptófano:
    • Regulación del estado de ánimo:
      El triptófano es un precursor de la serotonina, un neurotransmisor que juega un papel importante en la regulación del estado de ánimo, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad. 
       
    • Mejora del sueño:
      La melatonina, producida a partir del triptófano, es crucial para regular los ciclos de sueño y vigilia, lo que puede mejorar la calidad del sueño. 
       
    • Reducción del estrés y la ansiedad:
      Al aumentar los niveles de serotonina, el triptófano puede ayudar a reducir la sensación de estrés y ansiedad, promoviendo la relajación. 
       
  • Control del apetito:
    La serotonina también juega un papel en la regulación del apetito, por lo que el triptófano puede ayudar a controlar los antojos y promover una alimentación saludable. 
     
  • Otros beneficios:
    Además, el triptófano puede contribuir a la salud de la piel, el sistema nervioso, cardiovascular, endocrino, digestivo y muscular. 
     
Fuentes de triptófano:
El triptófano se encuentra en diversos alimentos, como:
  • Proteínas animales: Carne, pescado, huevos, lácteos.
  • Legumbres: Soja, garbanzos, lentejas.
  • Frutos secos y semillas: Almendras, nueces, semillas de calabaza.
  • Cereales: Avena, arroz integral.
  • Frutas: Plátanos, aguacates.