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Descripción
Beneficios específicos de la miel:
    • Alivio de la tos y dolor de garganta:
      La miel, especialmente combinada con limón, puede ayudar a aliviar la tos y el dolor de garganta. 
       
    • Propiedades antibacterianas y antisépticas:
      La miel tiene propiedades antibacterianas y antisépticas que la hacen útil para tratar heridas y quemaduras. 
       
  • Fuente de energía:
    La miel es rica en azúcares naturales, lo que la convierte en una fuente rápida de energía. 
     
  • Aportación de nutrientes:
    Aunque no es una fuente principal de vitaminas y minerales, la miel aporta ciertos nutrientes como riboflavina y cobre. 
     
  • Mejora de la salud gastrointestinal:
    La miel puede ayudar a regular el funcionamiento intestinal y prevenir trastornos gastrointestinales. 
     
  • Efecto antioxidante:
    La miel contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. 
     
  • Apoyo a la cicatrización:
    La miel puede ser utilizada como cicatrizante en heridas crónicas, úlceras y quemaduras. 
     
  • Posibles beneficios para la salud neurológica:
    Algunos estudios sugieren que la miel puede ayudar a calmar la ansiedad y tener efectos antidepresivos. 
     
  • Posible ayuda en el control de la diabetes:
    Algunos estudios preliminares sugieren que la miel podría tener un efecto hipoglucémico y ayudar en el control de la diabetes. 
     
  • Mejora del sueño:
    La miel contiene triptófano, una hormona que puede ayudar a inducir el sueño.