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100grs 250grs
Descripción
Beneficios de las semillas de lino:
    • Salud digestiva:
      Las semillas de lino son ricas en fibra, tanto soluble como insoluble, que ayuda a regular el tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y mejorar la digestión. 
       
    • Salud cardiovascular:
      El alto contenido de ácidos grasos omega-3 ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo, contribuyendo a una salud cardiovascular más fuerte. 
       
  • Control de peso:
    Las semillas de lino son muy saciantes, lo que puede ayudar a controlar el apetito y a facilitar el mantenimiento de un peso saludable. 
     
  • Control de azúcar en sangre:
    El alto contenido de fibra ayuda a reducir la absorción de glucosa, lo que puede ser beneficioso para las personas con diabetes o para prevenirla. 
     
  • Antioxidantes:
    Las semillas de lino contienen antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede contribuir a prevenir el envejecimiento y otras enfermedades crónicas. 
     
  • Salud de la piel y el cabello:
    Los ácidos grasos de la linaza pueden mejorar el estado de la piel y el cabello, haciéndolos más suaves e hidratados. 
     
  • Otros beneficios:
    También aportan magnesio, hierro, y otros minerales, y pueden ayudar a mejorar la salud de los riñones y a combatir el estrés. 
     
Cómo incorporar las semillas de lino a la dieta:
  • Agregar una cucharada de semillas de lino molidas a la dieta diaria.
  • Utilizarlas en la preparación de pan, galletas, o postres.
  • Agregar semillas de lino a la leche, yogur, o batidos.
  • Usarlas en ensaladas, sopas o guisos.