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Descripción
El glicinato de magnesio es especialmente útil para:
Mejorar la calidad del sueño:
El magnesio ayuda a calmar el sistema nervioso y promover la relajación, lo que puede ayudar a conciliar el sueño y mantener un sueño reparador.
Reducir la ansiedad:
El magnesio puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo, especialmente en personas con estrés crónico.
Apoyar la salud ósea:
El magnesio es esencial para la formación y mantenimiento de los huesos.
Mejorar la salud cardiovascular:
El magnesio puede ayudar a regular la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Regular el azúcar en sangre:
El magnesio puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre, lo que puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Reducir el dolor muscular y migrañas:
El magnesio puede ayudar a reducir el dolor muscular y las migrañas, especialmente en personas con tensión muscular crónica.
Mejorar la función del sistema nervioso central:
El magnesio es un mineral esencial para la función del sistema nervioso central, y el glicinato de magnesio puede ayudar a mejorar la función cerebral.
