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Descripción
Beneficios de la canela en rama:
    • Mejora la digestión:
      Ayuda a facilitar la producción de jugos gástricos, reduciendo problemas como acidez, náuseas, vómitos y gases. 
       
    • Regulación de la glucosa en sangre:
      Puede contribuir a controlar los niveles de azúcar en sangre, siendo útil para personas con diabetes tipo 2. 
       
  • Salud cardiovascular:
    Reduce el colesterol y los triglicéridos, mejorando la circulación sanguínea y ayudando a prevenir enfermedades cardíacas. 
     
  • Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias:
    Ayuda a combatir los radicales libres y a reducir la inflamación en el organismo. 
     
  • Salud cerebral:
    Puede mejorar la memoria, las funciones cognitivas, y ayudar a aliviar los dolores de cabeza, mejorando el estado de ánimo y facilitando el sueño. 
     
  • Otros beneficios:
    Ayuda a combatir infecciones, reduce la presión arterial, mejora el tránsito intestinal y puede ayudar a controlar el peso. 
     
Cómo utilizar la canela en rama:
  • Infusiones: Se puede hacer una infusión con canela en rama para aprovechar sus beneficios. 
     
  • En la cocina: Se puede añadir a diferentes platos para darle sabor y aroma, así como para aprovechar sus propiedades. 
     
  • Como complemento alimenticio: Algunas personas optan por tomar suplementos de canela. 
     
Precauciones:
  • Interacciones medicamentosas:
    La canela puede interactuar con ciertos medicamentos, especialmente los utilizados para tratar la diabetes. 
     
  • Dosis:
    Es importante no exceder la dosis recomendada de canela, ya que puede causar efectos secundarios. 
     
  • Daño hepático:
    Algunas variedades de canela, como la Cassia, pueden causar daño hepático si se consumen en grandes cantidades.