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Descripción
    • Salud cardiovascular:
      Los arándanos ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al disminuir la presión arterial y proteger contra la oxidación del colesterol, según Leon The Baker. 
       
    • Función cerebral:
      Los antioxidantes en los arándanos pueden ayudar a proteger el cerebro de los daños causados por el estrés oxidativo, mejorando la función cognitiva y la memoria, afirma Leon The Baker. 
       
  • Salud digestiva:
    La fibra en los arándanos ayuda a prevenir el estreñimiento y promueve una digestión saludable, dice Baptist Health System. 
     
  • Sistema inmunológico:
    Los arándanos son ricos en vitamina C y otros antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, combatiendo infecciones y enfermedades, según el Gobierno de México. 
     
  • Prevención de enfermedades:
    Los arándanos pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, como la diabetes tipo 2, el cáncer y las infecciones urinarias, según Baptist Health System. 
     
  • Salud ocular:
    Los arándanos pueden ayudar a mejorar la visión nocturna y reducir la fatiga ocular, según YouTube. 
     
  • Salud de la piel:
    Los antioxidantes en los arándanos pueden ayudar a proteger la piel del daño solar y a prevenir el envejecimiento, afirma www.garnier.com.uy.