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Descripción
Beneficios detallados:
    • Salud cardiovascular:
      La albahaca puede contribuir a la salud cardiovascular gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir el colesterol y proteger contra enfermedades del corazón. 
       
  • Digestión:
    La albahaca favorece la digestión, aliviando problemas como la gastritis, el reflujo y los gases, además de estimular el apetito. 
     
  • Sistema inmunológico:
    Sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes fortalecen el sistema inmunológico, ayudando a proteger contra infecciones y enfermedades. 
     
  • Salud mental:
    La albahaca puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de ánimo más equilibrado. 
     
  • Salud de la piel:
    Sus propiedades antisépticas y cicatrizantes pueden ser beneficiosas para la piel, ayudando a curar heridas y aliviar picaduras de insectos. 
     
  • Control de la glucosa:
    Algunos estudios sugieren que la albahaca puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que podría ser beneficioso para personas con diabetes. 
     
  • Salud ósea:
    La vitamina K presente en la albahaca es importante para la salud ósea y la coagulación sanguínea.